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Ballaststoffreich essen!
Ballaststoffe haben die Fähigkeit, Gallensäure im Darm zu binden und mit dem Stuhl aus dem Körper zu entfernen. Bei der Bildung von Gallensäure braucht der Körper Cholesterin.
Grüne Lebensmittel bevorzugen!
In allen grünen Lebensmitteln ist Folsäure enthalten. Folsäure ist ein Vitamin, welches das Risiko vermindert, an einer Arteriosklerose zu erkranken.
Rauchen kostet Lebenszeit
Jede Zigarette, die Sie rauchen, raubt Ihnen 6 Minuten Lebenszeit! Dies müsste doch als Motivation ausreichen, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Herzinfarkt ist keine Männersache
Frauen sind bis zur Menopause aufgrund ihres Östrogensspiegels relativ gut vor einem Herzinfarkt geschützt. Viele schätzen sich aber in falscher Sicherheit.



Gesund und fit durch die Feiertage
Um die Zeit zu einem schönen festlichen und wohltuenden Erlebnis zu gestalten, haben wir vier Tipps für Sie.
Herzkrank:
Koronare Herz-
erkrankungen, Herzinfarkt und Herzschwäche

Prof. Dr. med. Hans-Joachim Trappe
ISBN: 3-8304-3107-4
Herzkrank:
Herzrythmusstörungen, Herzklappenfehler und Transplantation

Prof. Dr. med. Hans-Joachim Trappe
ISBN: 3-8304-3208-9
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