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Herzinfarkt ist keine Männersache
Frauen sind bis zur Menopause aufgrund ihres Östrogensspiegels relativ gut vor einem Herzinfarkt geschützt. Viele schätzen sich aber in falscher Sicherheit.
Oliven- und Rapsöl sind Balsam für Herz und Gefäße
Kochen und backen Sie verstärkt mit Oliven- und Rapsöl. Sie sind besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Mit ihnen lässt sich der Cholesterinspiegel senken und damit das Risiko der Arteriosklerose minimieren.
Sport tut Not!
Dreißig Minuten Sport am Tag sind ideal um Ihr Herz auf Trabb zu halten. Sportliche Höchstleistungen werden dabei nicht von Ihnen abverlangt.
Stress abbauen!
Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Yoga sind gute Möglichkeiten, Anspannungen, Verspannungen und Stress abzubauen.



Folsäure für werdende Väter
Frauen wird bereits empfohlen, vor Beginn der Schwangerschaft 600 Mikrogramm Folsäure zu sich zunehmen.
Herzkrank:
Koronare Herz-
erkrankungen, Herzinfarkt und Herzschwäche

Prof. Dr. med. Hans-Joachim Trappe
ISBN: 3-8304-3107-4
Herzkrank:
Herzrythmusstörungen, Herzklappenfehler und Transplantation

Prof. Dr. med. Hans-Joachim Trappe
ISBN: 3-8304-3208-9
Mit freundlicher Unterstützung von:


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